| Aika: Tiistai-illat 6.5., 13.5. ja 20.5. klo 18–19.30 Paikka: Siperianranta, Kiljavantie 539. Pysäköinti Nurlan parkkipaikalle ja kävely alas rantaan. |
| Tervetuloa NurLan polkujuoksukurssille. NurLan polkujuoksujaosto järjestää toukokuussa polkujuoksukurssin lajista kiinnostuneille Siperianrannassa. Voit olla lajissa aloitteleva tai enemmän lajia harrastanut liikkuja. Kurssiin kuuluu kolme tiistai-illan klo 18.00-19.30 tapaamista 6.5., 13.5. ja 20.5. Viimeisellä kerralla saunat lämpenee juoksulenkin päätteeksi, miehille ja naisille omat saunat. Jokaisella tapaamiskerralla on oma teemansa, johon perehdytään aluksi n. 30 min ja sitten lähdemme maastoon harjoittelemaan polkujuoksun eri aiheita ja tekniikka. Maastossa voidaan jakaa toimintaa eri tasoihin osallistujien tarpeen mukaan. Kurssin hinta 50€. Ilmoittautuminen 30.4.2025 mennessä Kurssin teemat ovat seuraavat: reittien suunnittelu ja suunnistus, turvallisuus ja varusteet, ravinto ja harjoittelun suunnittelu Lisätietoja kurssista Mika Vänni: vannimika@gmail.com tai 040 7326756 |