Polkujuoksu: peruslenkki 12km + lisälenkki

Tervetuloa sunnuntaisin polkujuoksun rauhalliselle peruslenkille! Juoksemme joka sunnuntai noin 12 km peruslenkin jonka lisäksi halukkaat voivat osallistua lisälenkille jonka pituutta nostamme asteittaisesti. Tarkemmat tiedot mahdollisesta lisälenkin pituudesta ja kestosta ilmoitamme Facebookissa muutama päivä ennen lenkkiä.

Lenkki juostaan rauhallisella 7.30-8:30 min/km vauhdilla ja ylämäet kävellään. Pidämme peruslenkin aikana lyhyen juomatauon sekä ennen lisälenkkiä on aikaa neste- ja energiatankkaukseen. Mukaan tarvitset sään mukaisen varustuksen, juotavaa ja lisäenergiaa. Maastoon sopivat lenkkarit ovat suositeltavat. Lenkin vetävät Joonas ja Karoliina.

Su 2.8. klo 10, lähtöpaikka Hevin maja, Herustentie 248.