Polkujuoksu teemalenkki: mäkitreeniä
Tervetuloa Alhonniituun sauvarinne mäkitreeneihin. Alkulämmittelyyn jakaudutaan kahteen ryhmään niin että voi valita lämmittelyksi 1,5 km sauvakävelyn tai 3 km hölkän….
-
-
Polkujuoksu teemalenkki: mäkitreeniä
Tervetuloa Alhonniituun sauvarinne mäkitreeneihin. Alkulämmittelyyn jakaudutaan kahteen ryhmään niin että voi valita lämmittelyksi 1,5 km sauvakävelyn tai 3 km hölkän….
-
Polkujuoksu peruslenkki 12km
Tervetuloa polkujuoksun rauhalliselle peruslenkille! Juoksemme Sääksin ympäri ja pidämme noin puolivälissä lyhyen juomatauon. Lenkki juostaan rauhallisella 7.30-8:30 min/km vauhdilla ja…
-
Polkujuoksu peruslenkki 12km
Tervetuloa polkujuoksun rauhalliselle peruslenkille! Juoksemme Sääksin ympäri ja pidämme noin puolivälissä lyhyen juomatauon. Lenkki juostaan rauhallisella 7.30-8:30 min/km vauhdilla ja…
-
Polkujuoksu peruslenkki 12km
Tervetuloa polkujuoksun rauhalliselle peruslenkille! Juoksemme Sääksin ympäri ja pidämme noin puolivälissä lyhyen juomatauon. Lenkki juostaan rauhallisella 7.30-8:30 min/km vauhdilla ja…
-
Herusten herkuttelua Kilppareille
Hei! Tällä viikolla ajelemme Herusten ja Nopon helpoilla herkkupoluilla. Toki voi olla muutama haastavampikin paikka, mutta pääsääntöisesti mennään helpoilla reiteillä….
-
Polkujuoksua: saunalenkki
Polkujuoksujaosto järjestää torstaina 28.5. klo 18 saunalenkin polkujuoksijoille Siperianrannassa. Kokoonnumme klo 18 Siperianrannan parkkipaikalla Kiljavantie 539 ja jakaudumme kahteen lenkkiporukkaan….
-
NurLaMTB kilpparilenkki
Hieman haasteita kilpparilenkille, mennään klaukkalan kallioille kukkuloille Vaatimustaso: Keskivaativa Lähtöpaikka ja aika: Teollisuustie, kadun varteen voi jättää auton klo 18:00 Tervetuloa…
-
NurLaMTB viikkolenkki Oittaalla – luokka vaativa
Käydään katsastamassa Oittaa-Pirttimäki uusi R2 MTB-rata Vaatimustaso: Vaativa Radalla on erittäin teknisiä paikkoja, joten sen vuoksi luokitus on vaativa….
-
NurLaMTB viikkolenkki
Tällä viikolla käydään polkemassa lenkki Herusista Hyvinkäälle ja takaisin. Ajatuksena polkea helpompia polkuja pitkin kuitenkin Herusten herkuista nauttien. Vaatimustaso:…
-
NurLaMTB Helaretki
Helatorstaina on useimmilla vapaata, joten lähdetään liikkeelle jo aamulla klo 10. Arpa osui nyt Erkylän kivoihin maastoihin, onhan se kuitenkin…
-
NurLaMTB Helaretki
Helatorstaina on useimmilla vapaata, joten lähdetään liikkeelle jo aamulla klo 10. Arpa osui nyt Erkylän kivoihin maastoihin, onhan se kuitenkin…