Tervetuloa torstaina klo 18-19 Alhonniituun sauvarinne mäkitreeneihin. Alkulämmittelyyn jakaudutaan kahteen ryhmään niin että voi valita lämmittelyksi 1,5 km sauvakävelyn tai 3 km hölkän. Lämmittelyn jälkeen sauvakävellään mäkeä ylös ja alas. Harjoitus sopii polkujuoksusta haaveileville kehittämään kuntoa ilman juoksun iskutusta jos valitsee kävellä mäen alas. Kokeneet juoksijat voivat juosta mäen alas jolloin harjoitus totuttaa jalkoja iskutukseen...
Tervetuloa leikkimieliseen kisailuiltaan Siperianrantaan ottamaan mittaa retkeilytaidoissa ja -tiedoissa. Kisassa tarvitaan tietoa, taitoa, nopeutta ja muistia. Jokainen pääsee näyttämään omaa osaamistaan eli kaikki rohkeasti mukaan! Illan aikana kisaillaan pienissä joukkueissa tai voit halutessasi osallistua myös yksin. Parhaille palkintoja luvassa. 🏆 Kisailun jälkeen voit nauttia omia eväitä nuotiolla. Otathan mukaan otsalampun pimenevää iltaa varten. Parkkeeraathan Nurlan...
Torstaina vuorossa Kiljavan kivat ja helpot polut, muistakaa ladata lamput ja ottaa ne mukaan. Vaatimustaso: Helppo Lähtöpaikka ja aika: Kiljavan sairaalan p-paikka, klo 18:00 Tervetuloa mukaan! Nurmijärven Ladun Kilppari- eli Kilpikonna-lenkki on matalan kynnyksen maastopyöräilylenkki, joka sopii kaikille kiinnostuneille, niin uusille kuin kokeneillekin pyöräilijöille. Lenkit pidetään torstaisin, ja reitit ovat helpompia, vauhti rauhallinen ja kesto...
Lämpimästi tervetuloa mukaan, katso tapahtumalinkin kautta talviuinnin lisätiedot.
Maanantaina vuorossa Klaukkalan kukkuloita, ajetaan vesitornin ja pietarimäen polut, lenkin luokitus vaativa ja muistakaa lamput mukaan! Vaatimustaso: Vaativa Lähtöpaikka ja aika: Löydöskuja 2,klo 18:00 Tervetuloa mukaan! Nurmijärven Latu ja Polku järjestää viikoittaisia maastopyöräilylenkkejä, jotka lähtevät klo 18:00 Nurmijärveltä tai lähialueelta. Reitin pituus ja vaativuus vaihtelevat, ja lenkit kestävät noin kaksi tuntia. Pyöräilyreittejä ovat mm....
Lämpimästi tervetuloa mukaan, katso tapahtumalinkin kautta talviuinnin lisätiedot.
Tervetuloa mukaan polkujuoksun matalan kynnyksen lenkille tiistaina klo 18. Juoksutahti on rauhallinen, ylämäet ja haasteellisemmat kohdat kävellään. Lenkki sopii myös aloittelijoille. Mukaan tarvitset otsalampun, juomista, sään mukaisen vaatetuksen ja maastoon sopivat juoksukengät. Lähtöpaikka: Rajamäen hautausmaan parkkipaikka, Astrakanintie 100. Lenkin kesto: noin tunnin verran. Matka 6-7km Vetäjät: Katja ja Elina Lisätietoa NurLan polkujuoksutoiminnasta osoitteessa https://nurmijarvenlatu.fi/toiminta/polkujuoksu/
Lämpimästi tervetuloa mukaan, katso tapahtumalinkin kautta talviuinnin lisätiedot.
Tervetuloa torstaina klo 18-19 Alhonniituun sauvarinne mäkitreeneihin. Alkulämmittelyyn jakaudutaan kahteen ryhmään niin että voi valita lämmittelyksi 1,5 km sauvakävelyn tai 3 km hölkän. Lämmittelyn jälkeen sauvakävellään mäkeä ylös ja alas. Harjoitus sopii polkujuoksusta haaveileville kehittämään kuntoa ilman juoksun iskutusta jos valitsee kävellä mäen alas. Kokeneet juoksijat voivat juosta mäen alas jolloin harjoitus totuttaa jalkoja iskutukseen...
Ajellaan Herusten ja vähän Noponkin polkuja. Lamput mukaan! Vaatimustaso: Helppo Lähtöpaikka ja aika: Herusten Vire, Herustentie 248, klo 18:00 Tervetuloa mukaan! Nurmijärven Ladun Kilppari- eli Kilpikonna-lenkki on matalan kynnyksen maastopyöräilylenkki, joka sopii kaikille kiinnostuneille, niin uusille kuin kokeneillekin pyöräilijöille. Lenkit pidetään torstaisin, ja reitit ovat helpompia, vauhti rauhallinen ja kesto noin 1,5–2 tuntia. Lenkeillä...
Tervetuloa mukaan polkujuoksun peruslenkille sunnuntaina klo 11. Juoksemme Sääksin ympäri rauhallisella tahdilla, ylämäet ja haasteellisemmat kohdat kävellään. Pidämme lenkin aikana pari taukoa. Mukaan tarvitset sään mukaisen varustuksen, juotavaa ja tarvittaessa lisäenergiaa. Maastoon sopivat lenkkarit ovat suositeltavat. Lähtöpaikka: Sääksin uimarannan parkkipaikka Lenkin kesto: noin kaksi tuntia, matka 12km Vetäjät: Katja ja Matti Lisätietoa NurLan polkujuoksutoiminnasta osoitteessa...
Huomioi että tänä päivänä ei järjestetä talviuintia
Jotkin tapahtumista on suunnattu ensisijaisesti yhdistyksemme jäsenille. Tue toimintaa ja tule mukaan liittymällä jäseneksi tämän linkin kautta.
Etsitkö tilojen varauskalenteria? Löydät tilavarauskalenterin täältä.
